Los abdominales hipopresivos son un conjunto de ejercicios posturales y respiratorios en los que a partir del control de la respiración y el diafragma, se logra elevar las vísceras (útero, vejiga e intestinos) disminuyendo la presion intra-abdominal, y produce de una forma refleja una tonificación del suelo pélvico y de la zona abdominal.
Son muy eficaces para prevenir diferentes tipos de patologías y aportar mejoras en cuanto al rendimiento físico y deportivo, con excelentes resultados tanto a nivel terapéutico como preventivo, entre los que destacamos:
- Excelente método post parto.
- Mejora y prevención de la caída de órganos internos (prolapso).
- Disminuye el dolor de espalda.
- Aumenta el rendimiento deportivo.
- Mejora y prevención de la incontinencia urinaria.
- Previene todo tipo de hernias.
- Mejora la función respiratoria.
- Tonifica la musculatura abdomino-perineal.
- Reeduca la postura.
- Regula los factores vascularizantes.
En Clínica Casado Meseguer, hemos realizado en 2019 un Taller de Iniciación a Hipopresivos LPF. Si estás interesado, y deseas que te avisemos cuando organicemos este taller, contacta con nosotros: