Yoga con cuerdas Yyengar

Las cuerdas en Yoga Iyengar y Yoga Terapéutico aportan grandes beneficios a nivel físico y mental. Las asanas más difíciles se pueden practicar con mayor facilidad y sin riesgo, obteniendo un mayor equilibrio y alineación en la postura.

En la Clínica Casado Meseguer las hemos incorporado a nuestros ejercicios terapéuticos.

Beneficios de yoga con cuerdas

  • Gracias al movimiento de la cuerda la columna se flexibiliza y se vuelve ágil.
  • Ayudan a mejorar el equilibrio y la alineación de las asanas (posturas).
  • Liberan y fortalecen las articulaciones.
  • Combinan flexibilidad con fuerza.
  • Ayudan a conseguir libertad de movimiento en las articulaciones.
  • Se gana agilidad y fuerza, flexibilidad y ligereza en el cuerpo, velocidad en el movimiento y vivacidad en el cerebro.

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