Las cuerdas en Yoga Iyengar y Yoga Terapéutico aportan grandes beneficios a nivel físico y mental. Las asanas más difíciles se pueden practicar con mayor facilidad y sin riesgo, obteniendo un mayor equilibrio y alineación en la postura.
En la Clínica Casado Meseguer las hemos incorporado a nuestros ejercicios terapéuticos.
Beneficios de yoga con cuerdas
- Gracias al movimiento de la cuerda la columna se flexibiliza y se vuelve ágil.
- Ayudan a mejorar el equilibrio y la alineación de las asanas (posturas).
- Liberan y fortalecen las articulaciones.
- Combinan flexibilidad con fuerza.
- Ayudan a conseguir libertad de movimiento en las articulaciones.
- Se gana agilidad y fuerza, flexibilidad y ligereza en el cuerpo, velocidad en el movimiento y vivacidad en el cerebro.